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生活常识

阴阳和谐,气血健旺,百病不生

发布时间:2019-08-25点击量:8

人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡。气血不足,是导致人体形成病态的重要原因。

如何诊断自身气血是否充足,从而提早做好预防?

阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,百病不生。又言,“气为血之帅,血为气之母”。气,是人体的动力,血则是这个动力的源泉,它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血,一阴一阳,一虚一实,和肉体、灵魂等一道构成了神奇精妙的生命。

人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡。

血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,就会变成了身体里的邪火。

气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

道医里有一个通俗的说法,叫“胖补气,瘦补血”,即言胖人多气虚,瘦人多血虚。

如人血管里的垃圾没有被气化掉,就会形成高血脂;肝上的垃圾没被气化掉,就会形成脂肪肝;肚皮上的垃圾没有被气化掉,就会形成小肚腩……所以,气虚通常是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的特征,胖人通常跑不上几步就气喘嘘嘘,实乃体内气不足之象也。

胖人的气虚原因不外乎四种:一是气虚(脂人,胆小);二是阳虚(肥人,怕冷);三是痰湿(膏人,肿眼泡);四是湿热(肉人,急躁易怒)。

瘦人血虚亦然。血虚常常是消瘦真正的原因,而消瘦则是判断一个人血虚最明显的表征。人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺,火即多余之气。气太多,动力太大,不仅能将该气化的气化掉了,而且还会把不该气化的也气化掉了,使人体的新陈代谢呈现出病理性的亢进状态,所以,瘦人常血虚多火。

瘦人血虚也可分为四个类型:纤弱型(从小纤瘦,骨骼细小,肌肉不发达,抵抗力略低,体力略差)、吸收不良型(脸色缺乏光泽,身体偏向干瘦,脾胃消化吸收能力差)、高代谢型(身体健康,精力旺盛,爱吃而不易胖,脂肪偏少,多见年轻人)和劳碌型(精力消耗大,体力透支多,食欲和消化都不太好,中年人多见)。篇幅和主题所限,这里不再展开。

在道医看来,从一个人外在现象即可推断出其身体状况,如女子凡头发秀丽乌黑,手足有余温并常现润红色,声音柔美平和者,基本可以断定此女气血调匀,身体健康,性格较好。

以下是一些用于判断人气血盛衰的常见方法,罗列如下供各位参考和实践,并祝愿大家都能拥有一个健康快乐的身心!

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