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健康养生

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恢复记忆力的按摩方法

发布时间:2019-01-03点击量:11

中医认为健忘的发生与心、脾、肾密切相关。因为心藏神,肾藏精,主骨生髓,与脑相连,脑是元神之家。脾脏的思想观念、心、脾、脾缺血、心虚、心肾衰竭、痰浊、血瘀、心烦等都会导致健忘。


中医常将健忘症分为三类:心脾虚证、心肾分离证、痰浊扰心证。根据不同的穴位类型选择合适的穴位进行自我调节,往往能达到独特的治疗效果。


思维过度、疲劳、营养丧失、心脾丧失、脾脏功能障碍、气血源缺乏、营养丧失,最终导致心脾虚实、神无助、健忘。症状包括健忘、面色苍白、疲劳、呼吸短促、睡眠不足、心悸、腹胀迟钝、舌苔薄、脉搏弱。适合养心养脾。太原、山中、齐海、祖三里点可作为调整点。


太原穴位于第二腕横纹外侧。太原穴所在的地方,是指感觉到手指压迫的地方,有一条动脉搏动。山中穴位于前体中线和两乳头连接的中点。齐海穴在肚脐以下1.5英寸。足三里穴位于膝外眼,四根水平指直向下,然后一根水平拇指向外。


操作方法:(1)用拇指腹和指甲尖垂直轻轻捏住两侧太原穴,每次2-3分钟。(2)用四个手指捏住山中穴,然后用手指腹顺时针轻轻捏2-3分钟。(3)按右手背面的左手,然后用右手带动左手顺时针按摩气海穴,一般不少于3分钟。(4)用中指垂直按揉足三里穴。疼痛、肿胀、麻木的感觉最好,每次约3-5分钟。以上四点每天早晚按摩一次。

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